Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe và độ bóng của tóc. Các loại thực phẩm giàu protein như cá, trứng, hạt và đậu giúp sợi tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng. Vitamin và khoáng chất từ rau xanh, trái cây hỗ trợ quá trình nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Uống đủ nước hàng ngày cũng giúp tóc duy trì độ ẩm và mềm mượt. Khi cơ thể thiếu nước, tóc trở…
Thói quen chăm sóc tóc hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và độ bóng mượt của tóc. Chải tóc nhẹ nhàng bằng lược mềm giúp loại bỏ bụi bẩn và hạn chế gãy rụng. Tránh chải tóc khi còn ướt để bảo vệ cấu trúc sợi tóc và giảm hư tổn. Gội đầu phù hợp với loại tóc cũng rất quan trọng. Sử dụng dầu gội nhẹ nhàng, không chứa hóa chất mạnh,…
Các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, nha đam, mật ong có tác dụng nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Khi thoa trực tiếp lên tóc, các dưỡng chất sẽ cung cấp độ ẩm, làm mềm tóc và hạn chế gãy rụng. Sử dụng thường xuyên giúp tóc trở nên bóng khỏe và dễ chải hơn. Bạn có thể kết hợp các nguyên liệu này để tạo mặt nạ tóc tự nhiên. Ví dụ, trộn dầu dừa với…